Medlemsfordel

Dit træningsprogram direkte på mobilen

Som medlem af Mørke IF Fitness kan du få hjælp af vores instruktører til at få sammensat et personligt træningsprogram i ExorLive.

Programmet følger dig på mobilen, så du nemt kan se dine øvelser og instruktioner, mens du træner i centeret.

MIT PROGRAM
Helkrop
Fra din instruktør
Benpres
3 × 10
Brystpres
3 × 10
Siddende row
3 × 12
Start træning
ExorLive Go

Træningsprogrammet lige ved hånden

Med ExorLive Go kan du have dit program med rundt i centeret og få hjælp til at huske både øvelser og udførelse.

📱

Programmet med dig

Hav dit træningsprogram lige ved hånden på mobilen, når du bevæger dig rundt mellem øvelserne.

▶

Hjælp til øvelserne

ExorLive kan vise video, billeder og beskrivelser, så du lettere kan se, hvordan en øvelse udføres.

✓

Struktur i træningen

Se hvilke øvelser, sæt og gentagelser der er planlagt, så du ikke behøver gætte dig frem.

📈

Følg din træning

ExorLive Go giver mulighed for at registrere træning og følge din træningshistorik og fremgang.

?

Ikke sikker på, hvad du skal træne?

Du behøver ikke selv vide, hvilke øvelser du skal vælge. Fortæl vores instruktør lidt om dine mål, din erfaring og hvad du gerne vil have hjælp til. Så hjælper vi dig med at sammensætte et program, der passer til dig.

Sådan kommer du i gang

Fra idé til dit eget træningsprogram

Det behøver ikke være kompliceret. Vi hjælper dig hele vejen.

1

Tag fat i en instruktør

Fortæl lidt om dine mål, din træningserfaring og hvad du gerne vil have hjælp til.

2

Vi sammensætter dit program

Instruktøren hjælper med at vælge relevante øvelser og sammensætter dit træningsprogram i ExorLive.

3

Få programmet på mobilen

Du får adgang til dit program i ExorLive Go, så du kan have det med dig rundt i Fitness.

4

Klar til træning

Åbn dit program, når du træner, og brug øvelser, beskrivelser og videoer som hjælp undervejs.

✓

En del af dit medlemskab

Hjælp til et træningsprogram i ExorLive er en del af den service, vi tilbyder vores medlemmer i Mørke IF Fitness. Du skal derfor ikke være ekspert for at komme godt i gang.

Vil du have dit eget træningsprogram?

Tag fat i en af vores instruktører i Fitness og fortæl, hvad du gerne vil have hjælp til. Så hjælper vi dig videre.

Læs mere om ExorLive Go
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram