Velkommen til Fitness
Nøglebrikker: Kontakt formanden, Kristian Madsen: madsen.johnsen.kristian@gmail.com, tlf. 30243347.
Hos Mørke fitness bestræber vi os på at tilbyde faciliteter og instruktør, der vil hjælpe dig med din træning og sundhed. Centeret tilbyder udstyr indenfor kredsløbstræning, styrketræning og spinning. Vi ønsker at danne rammen for din træning uanset niveau og formål med din træning, om du vil strammes op eller bare komme bedre i form.
Mandag, onsdag og fredag formiddage har vi seniorhold med uddannet seniorinstruktør der træner både puls- og styrkeøvelser, som styrker hjerte og kredsløb, samt holder kroppen sund og stærk. Efterfølgende er der medlemskaffe og socialt samvær mellem
kl. 10 -12.
Kom forbi og oplev stemningen – vi glæder os til at se dig.
Følg os på Facebook - Mørke IF Fitness og Spinning.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100054287450599
Der er instruktør til stede i tidsrummet
Tirsdag 17:30-19:00, onsdag kl. 17:30-19:00 og torsdag kl. 18:30-20:00
Formiddage
Mandag 10-11
Onsdag 9-11
Fredag kl: 8:30-10.00
Her er du velkommen til at komme forbi for se centeret og få svar på evt. spørgsmål.
Åbningstider samt lukketider i skolernes ferie:
Åbningstider: Kl. 6 – 21:30
Weekend og Helligdage kl. 7-17:00
Der er lukket i julen d. 24,25,26 og nytårsdag d. 1/1-2023.
Når du er i fitnesscenteret:
I Mørke Fitness bestræber vi os på, at der er ordentlig og nydeligt. Det omfatter at alle, der benytter lokalet, hjælper med at rydde op – efter sig selv.
Vi ønsker det skal være trygt for alle der kommer og træner og at alle gør deres bedste for at skabe den gode og positive stemning.
Fx. ved altid at tale høfligt til hinanden.
Vi ønsker, at alle skal have en god oplevelse, når de træner i Mørke Fitness. Derfor forventer vi en positiv omgangstone, hvor vores medlemmer udviser respekt for og tager hensyn til hinanden.
Maskiner (håndtag, sæder, bænke, mv.) skal rengøres efter brug med sprit og aftørres med papir.
I omklædningsrummet kan du både klæde om og tage bad efter træning. Der kommer mange træningsglade personer igennem i løbet af dagen, så husk at tage hensyn til hinanden.
ADGANG TIL Fitness
Du skal altid benytte din medlemsbrik for at få adgang til fitness.
Medlemsbrikken er personlig og må ikke benyttes af andre. Misbrug er en overtrædelse af disse regler. Kun medlemmer har adgang til træningsarealer og omklædningsrum, og det er ikke tilladt at lukke andre ind i centret.
Adgang til fitness for ikke-medlemmer kan kun ske med tilladelse fra fitnesspersonale f.eks. i forbindelse med andre events eller efter aftale omkring trænende gæster i instruktørtiden. Det koster 30 kr og betales via MobilePay.
BEHANDLING AF UDSTYR OG MASKINER
Vores udstyr skal behandles med respekt og håndvægte og stænger skal have gulvkontakt, før du slipper.
Læg udstyret på plads efter brug af hensyn til andre brugere.
BEKLÆDNING
Det er ikke tilladt at træne i bar overkrop.
MUSIK / MOBIL / KAMERA
Hvis du vil høre anden musik end den, der spilles i centeret, skal du benytte høretelefoner.
Mobilsamtaler i centret skal begrænses. Udvis hensyn og sæt din mobil på ”lydløs” under træningen.
Guide til tilmelding og betaling af Fitness abonnement eller multikontingent
1. Du skal først tilmelde betaling via Hovedafdelingen.
Opret dig som bruger eller brug eksisterende login - husk opdatering af oplysninger; adresse, telefon og mail.
Multibruger: Tilmelding sker under Mørke idrætsforening: Holdtilmelding
Allerede Multibruger: Tilmelding sker under Fitness: holdtilmelding.
Ny Fitness bruger: Tilmelding sker under Fitness: Booking / Betaling
Vælg den aldersgruppe du tilhører.
Accepter betingelser - læs og sæt flueben.
Afgiv dankortoplysninger - gennemfør betaling.
Udskriv kvittering.
Evt. nøglebrik (til Fitness) udleveres mandag og onsdag kl. 18-19:30 mod fremvisning af kvittering eller via henvendelse til fitnessbestyrelsen.
Der kvitteres for udlevering af nøglebrik og accept af betingelser.
MULTIKONTINGENT
Multikontingentet er i udgangspunktet kun for dem, der ønsker at kombinere flere idrætsaktiviteter.
Multikontingentet giver adgang til alle idrætsfaciliteter og -aktiviteter i foreningen. Man kan dermed frit og ubegrænset dyrke eksempelvis badminton, fodbold, gymnastik, håndbold, floorball, tennis og fitness for én og samme pris. Det handler bare om at finde tiden til det.
Sådan virker det:
Man betaler et kontingent og kan benytte alle foreningens aktiviteter – fra fodbold til floorball og fitness.
Man binder sig til et halvt år, når man tegner kontingentet. Her efter kan det opsiges med en måneds varsel
Prisen fastsættes efter alder.
Hvis du IKKE ønsker multikontingent, men kun skal gå på et hold, skal du tilmelde dig det ønskede hold. Du går du direkte over til den afdeling du ønsker oprettelse i og vælger abonnementsform fx fitness modul og bookning/betaling – ect. 6 mdr. fitnessabonnement
Har du spørgsmål vedr. oprettelse af abonnementsform og udlevering af brikker kan Kristian Madsen kontaktes på mail eller tlf. 30243347.
Husk, du kan først blive aktivt tilmeldt fitness når du er tilmeldt via hovedafdelingen med login og brugernavn.
Tilmelding sker under Fitness: holdtilmelding.